12 July 2020
Just to update few things b4 start blogging
PKP for Malaysia = 18 Mac 2020 - 8 June 2020
Raya = 24 May 2020
Puasa = 23 April - 23 May 2020
12 July berat jadi 67kg so need to start HL
Today visit nenek at TI balik hari je
Nak start daily consumption
Bfast - 3F1 + 2spoon oat + 400ml
Snack - buah
Lunch - nasi suku2 separuh
Tea.- buah
Dinner - 3f1 + 2spoon oat + 400ml
Plain water 2L
Teamix - 1L
Wish me luck. The game is ONZ....
Note
Today mmg fail
Bfast - nasi kerabu ayam bakar @foodcourt bk4
Lunch - nasi ayam gulai sayur buncis @ nenek masak
Dinner - waffle @rnr sg buloh
Air 1.5L
Teamix none
Ter makan cekodok and jemput bilis nenek pulak
AJO_QQ poker
ReplyDeletekami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 9 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
-bandar 66
-perang baccarat (new game )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
PROMO MENARIK
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) |
Whatshapp : +855969190856